25-31 августа — Неделя популяризации активных видов спорта

Спорт и физическая культура являются неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте. Она улучшает обменные процессы, способствует сжиганию лишних калорий, повышению энергетического тонуса и нормализует массу тела, сохраняя красивую фигуру. Все это помогает бороться со стрессом и депрессией.

Активные виды спорта, такие как футбол, баскетбол, теннис, аэробика, плавание и многие другие дают множество возможностей для увлекательной и полезной физической активности. Ими можно заниматься в течение всего года на закрытых и открытых спортивных площадках.

Самые распространенные виды зимнего спорта на свежем воздухе – катание на коньках, лыжах, сноуборде, игра в хоккей не только предотвращают гиподинамию, но и позволяют закаливать организм и укреплять сердечно-сосудистую систему, насыщая кровь кислородом.

Вовлечение молодежи, детей и взрослых в подобные виды спорта поможет укрепить здоровье населения и произвести существенный вклад в борьбу с различными заболеваниями, связанными с низкой физической активностью.